1. 头沿督脉分为五行。高精油沿督脉流动,由百会至顶1厘米按摩(或刮或刷);
2. 按摩左膀胱经、胆囊经,并按摩三经(或轻刮或刷);
3.轻刷按摩右膀胱经、胆囊经;
4. 用拇指按摩督脉;
5. 用拇指按摩左右膀胱经,再按摩两侧胆汁经;
6. 沿督脉均匀分成五道,从额头发际按摩回脑,缓解头部压力;
7. 沿总督脉从头顶至发际一寸一寸地按摩(或轻刮或刷);
8. 按摩(或轻刮或刷)左膀胱经与胆囊经;
9. 按摩(或轻刮或刷)右膀胱经及胆囊经;
10. 一指轻按督脉膀胱经,四指轻按胆囊经;
11. 沿督脉分为五行,分开放松左右膀胱胆囊经脉;
12. 用四个指尖和手掌根部轻拍整个头部,帮助睡眠;
注意:
1. 在头部使用精油时,注意避开敏感部位。例如眼睛、鼻孔、嘴巴等。
2. 简单的头部疏通可以在五个穴位进行:太阳、朔谷、大椎、风池、百会
每天喷3-5次植物精油,可在3天内缓解偏头痛。
02肩颈疏浚法
工艺1:将美丽植物精油喷在肩部和颈部,沿左臂提起胸大肌,轻轻分开腋窝和手臂外缘;
过程二:沿右上臂拉胸大肌,轻轻分开腋窝与上臂外缘;
手法三:从潭中穴向上按摩至咽喉,以潭中穴为中线,拉胸大肌左右两侧,按潭中穴;
手法四:拇指沿胸至锁骨分成八行,向上按,伸展左右手,伸展上臂;
手法5:①按大椎穴,②按揉肩井穴,用手笔沿手臂按摩大板至手指;
手法6:沿脊柱向下按左右膀胱经,①按左右肩胛骨,②按天宗穴,③肩俞穴);
过程7:伸直双臂,沿肩胛骨下拇指轻拍,沿手臂内侧轻拍至指尖;
过程8:用掌根轻拍肩胛骨,旋转左右手臂,向外伸展,整个手臂放松;
(疏通按摩时配合使用美丽的植物精油效果更佳);
03后开式疏浚方法
开回原则:
背部的经络主要有督经、足太阳膀胱经、开心经等,具有平衡阴阳、补气养血、调节脑细胞、调节内分泌系统等作用,缓解强腰痛、腰痛、疲劳等。
开背的优点:
身体可先用基础油配合按摩,穴位和肌腱排出积聚在表皮上的毒素;配合美狐植物精油,将体内残留的乳酸、毒素通过排便、淋巴排出体外,达到清瘀散结、解毒的深层功效。
在享受整个背部的放松的同时,可以达到散风散寒、温润疏通经络、调节气血、血液循环顺畅、细胞活化、正常肌肉恢复痉挛、消除疲劳、排便、美容、三能阴阳平衡的目的。滋润身体和皮肤。